Заметки

13 записей

Выбирая себя

В эмоционально зависимых отношениях: меня нет, есть другой или только мы. И вот когда зависимый человек начинает осознавать это слияние (зависимый полис), например, в терапии, […]

Смирение

Не собиралась ничего выкладывать, но наткнулась на старые заметки, делюсь. Эта мысль известного гештальт-терапевта мне очень близка, надеюсь вам будет полезно. «Смирение — принятие (приятие) […]

Про манипуляции. Как противодействовать.

По просьбам читателей, излагаю способы противодействия манипуляций окружающих. Самое главное, не забывать основные правила: ✨спокойная интонация, без криков; ✨наличие пауз перед ответом и неторопливость; ✨четкие […]

Про манипуляции

Для любого человека важно выстраивать жизнь, ориентируясь на собственные предпочтения. К сожалению, бывает так, что люди поддаются влиянию других, так как манипуляторы часто называют ориентировку […]

Про полезную агрессию

Меня как и любого другого ребёнка воспитывали быть спокойной, тихой и послушной. Так удобнее и безопаснее любому родителю😉. Постоять за себя, ответить обидчику и дать […]

Как только вы познакомитесь с собой

Как только вы познакомитесь с собой, поймёте кто вы, что вы любите, что вам подходит, а что нет. Вы начнёте отказываться от времяпровождения с пустыми […]

4 совета, как перестать бояться и начать действовать

4 совета, как перестать бояться и начать действовать: Страх, напряжение или негативное переживание многие люди воспринимают как яд в теле, подобный токсичным отходам. Но если […]

Принятие себя

Один из важных факторов принятия себя является принятие своего тела. Принятие – это согласие с реальностью, в которой вы являетесь тем, кто вы есть . […]