Блог

157 записей

Каждый сталкивался, но не каждый замечал. Про эмоциональное насилие

Эмоциональное насилие одна из самых распространённых тем на просторах интернета в последние годы. На эту тему есть много информации, поэтому сегодня тезисно хочу описать некоторые […]

Упражнение для телесного расслабления “Сканер”

Исходя из принципа целостности, гештальт-подход большое внимания уделяет телесному осознаванию. Благодаря телесным импульсам и ощущениям возможно определять актуальные эмоции и потребности, даже если они подавлены. […]

Трудности выбора. Часть 3. Практическая

В завершении темы выбора, я обещала дать практическое упражнение, как начать обращать внимание на свой выбор и разрешать себе выбирать. Поэтому перед упражнением, хочу поговорить […]