Задолжала я вам статью на тему: если у близкого человека ПРЛ. Исправляюсь.
Одно из самых больших сложностей в общении с людьми, страдающими ПРЛ – это ситуация без выигрыша. То есть как бы человек не ответил на вопрос близкого, страдающего ПРЛ, ответ приведёт к обиде/недовольству.
Например: У мужчины и женщины (женщина с ПРЛ) конфликт. Мужчина, устав спорить, соглашается и извиняется. Женщина отвечает: спасибо мне уже не нужно твоих извинений, которые я сама выпросила.
Причина таких реакций нестабильное ощущение своей идентичности. Те человек постоянно находится в противоречиях, не понимая, что хочет и как кто, не понимает своих потребностей.
Включаясь в противоречивые эмоции близкого, люди рядом могут начать ощущать сильную растерянность, чувство вины и «утерю» своей идентичности, так как чтобы близкий рядом не делал, удовлетворить человека с ПРЛ сложно. И это состояние, часто клиенты сравнивают с «я схожу с ума», потому что сложно удерживаться в привычных опорах. Помните, что в контакте с человека с прл – выиграть невозможно. В его реальности. А у вас есть своя реальность, свое виденье ситуации. И иногда оказаться в общей реальности может быть невозможно.
Человеку с ПРЛ свойственно разделение мира на черное и белое. То есть сложно удерживаться в середине, а скорее штормит из черного в белое и обратно. Или все идеально, или все ужасно. Нет середины. Например: возьмем ситуацию с конфликтом в паре – в целом у нас хорошие отношения, но бывают разногласия и тогда я испытываю в моменте разные чувства – это ответ где есть фокус и на позитивное и на негативное. Амбивалентные реакции на ситуацию или все плохо- развод или полная идиллия- и это моя самая большая любовь – это как раз про сложность замечать все грани. Смена настроения очень быстрая и не прогнозируемая.
В основе этого механизма лежит проективная идентификация. Тк человек с ПРЛ склонен воспринимать людей так же в крайних характеристиках- или как самый умный/лучший или как самый ужасный. При проективной идентификации человек с ПРЛ отрицает собственную неудовлетворенность и проецирует на других и потом может манипулировать провоцирую близких, меняя и усиливая сказанные слова, в итоге когда близкий начинает злиться, человек с ПРЛ, отказываясь от своей злости, получает подтверждение в своей правоте: «Вот видишь! Я так и знала, что ты на меня злишься!» Таким образом, ситуация по-прежнему выглядит так, что проблема заключается в вас.
Действительно справляться с подобным сложно и что стоит помнить:
– важно остановиться в моменте, когда вас втягивают и постараться дистанцироваться;
– помнить, что любая ваша реакция не понравится и это то что вы не можете изменить;
– Пользоваться следующим правилом в контакте: Сочувствие-поддержка-правда то есть вначале сочувствовать и давать поддержку, далее бережно говорить правду.
Книга для самостоятельного изучения: Д. Крейсман «Далекие близкие».
С уважением,
Наталья Горелова
+79152285105 (звонки, смс, what’s up)
P.s.
Уважаемые клиенты, до ноября 2021 свободных мест в терапию нет. Но вы можете записаться в Лист Ожидания по вышеуказанному телефону (Вотс ап, смс).
