Ганс Селье (врач патолог и эндокринолог, который занимался изучением стресса) исследовал различные факторы и описал общий адаптационный синдром и понятие стресс. Где выделил три фазы: […]
Блог
165 записей
Забота о себе, о чем это для вас? В продолжение обсуждения темы заботы о себе: ✅ Опыт который мы видим с рождения в семье имеет влияние. […]
Исходя из принципа целостности, гештальт-подход большое внимания уделяет телесному осознаванию. Благодаря телесным импульсам и ощущениям возможно определять актуальные эмоции и потребности, даже если они подавлены. […]
Если вы еще не смотрели мультик «Душа» обязательно посмотрите. Сейчас много информации о том как важно жить в «здесь и сейчас», но живем ли мы […]
В конце года многие спешат доделать дела, чтобы подвести итоги года. Часто это больше не про осознанное действие, а про зачеркнуть еще один пункт. Работа […]
В завершении темы выбора, я обещала дать практическое упражнение, как начать обращать внимание на свой выбор и разрешать себе выбирать. Поэтому перед упражнением, хочу поговорить […]
Последнее время хочется писать на темы, которые возникают с клиентами в процессе работы. Давайте поговорим сегодня о том, почему сложно сделать выбор. В следующие разы […]
Принято писать про сериалы ближе к выходным, но между мной и контент планом пропасть. Поэтому рассказываю о 3х сериалах, которые тронули меня: ⠀ 1️⃣ Чики: сериал про […]