Друзья, привет! Как вы? Смотрите сначала на картинку, а далее читайте
:
О чем эта забавная картинка? О важном процессе взаимодействия с другими людьми, как преконтакт. В гештальт подходе принято разделять цикл опыта не несколько фаз контактирования, первая из фаз, которые выделял Пол Гудман – это преконтакт (forecontact).
Преконтакт — фаза ощущений, от их размытости до возникновения фигуры желания. Это фаза ощущений. Задача этой фазы – сориентироваться в среде и своих ощущениях (потребностях) в том числе телесных. Прерывание этой фазы, например, через слияние означает невозможность различать границы между собой и средой, факторами среды, своими ощущениями или потребностями.
Привожу фантазийный пример, женщина знакомится с мужчиной, через неделю они начинают жить вместе, потому что мужчина настоял. Обычно дальше все очень быстро развивается, неясные отношения, неясные границы, ссоры, скандалы, обман, расставание. Женщина в кабинете у психолога говорит о том, что мужчина еще на первом свидании вызвал вопросы, и далее было не ясно: мало о нем и его жизни, не знакомил с друзьями, иногда пропадал.
О чем здесь речь: о том, что потребность у женщины быть в отношениях, в теплоте, заботе и поддержке. Эта потребность, похоже, очень голодная. Из-за чего преконтакт может не выдерживаться, тогда происходит слияние с мужчиной (его потребность жить вместе равна потребности этой женщины). Хотя она еще не разобралась, что надо ей, ощущения на первом свидании в том числе и телесные скорее всего были, но проигнорировались.⠀
Что годится делать в преконтакте:
Дайте себе столько времени сколько считаете нужным для адаптации;
Ориентироваться в новом месте/с новыми людьми: как вам с этим человеком в здесь и сейчас? Какие ощущения после первой встречи? Есть ли ясность?
Опираясь на прошлые вопросы подключайте функцию выбора: хотите продолжать общение?
Если да, то о чем ваше общение? О чем хотите дружить/общаться?
Ориентируйтесь, в чем ваша потребность. Годится ли удовлетворять ее именно в этом месте и/или с этим человеком?С уважением,
Наталья Горелова
Для записи на консультацию
+ 7 915 228 51 05 (звонки, смс, what’s up)
www.ngorelova.ru
