Друзья, привет! Как вы?
Я планирую написать серию постов о треугольнике Карпмана. Затронуть тему самого треугольника, а так же поговорить отдельно об агрессоре, жертве и спасателе.
✅Сегодня будет часть 1:
Давайте начнем сегодня с того, что же такое треугольник Кармпана. Эта психологическая модель взаимодействия между людьми была описана в 1968 году Стивеном Карпманом.
Треугольник Карпмана модель основных проблемных ролей в человеческой жизни – отношения между жертвой, спасателем и агрессором.
✅В каждом человеке может быть все 3 роли этой модели, но в зависимости от ситуации и людей вокруг, проявляться по разному. Например, женщина, дома может быть женой с мужем может быть в жертвенной позиции, на работе быть агрессором своим подчинённым, и спасать свою одинокую подругу;
✅ Так же бывает так, что одна из ролей проявляется чаще и интенсивнее в жизни человека. Обычно это говорит о том, что человек когда-то в психологически сложный период времени, нашел именно такой способ выживания;
✅ Мне важно сказать, что отличный навык вырабатывать сложный собственный взгляд на любую ситуацию, чтобы кто вам не сказал, иметь свое виденье на любое , что вас касается. Если вы находите в себе задатки, например, агрессора. Это не значит, что вы обречены быть им всегда и навсегда. Важно заметить и если вам мешает, работать, учиться находить другие способы контактирования.
✅ Предлагаю начать эту тему с упражнения:
Предлагаю поразмыслить какую позицию из 4-х Вы чаще всего занимаете?
1) Я – хороший, Ты – плохой
2) Я – хороший, Ты – хороший
3) Я – плохой, Ты – плохой
4) Я – плохой, Ты – хороший
Небольшое объяснение упражнения:
«Я» — это Ваше отношение к себе.
«ТЫ» — это Ваше отношение ко всему миру и к другим людям, Вашим партнерам по жизни.
«Хороший» — это значит достойный уважения и любви со стороны «ТЫ» , и ресурсный (способный сам), ответственный, уверенный и любящий себя со стороны «Я».
«Плохой» — недостойный уважения и любви, слабый со стороны «ТЫ» и неспособный, жалкий, безответственный, неуверенный со стороны «Я».
Как думаете, какое из четырех высказываний о роли жертвы? А об агрессоре? А о спасателе?
P.s.
Следующая статья будет о роли Жертвы.
С уважением,
Наталья Горелова
Для записи на консультацию:
www.ngorelova.ru
+ 7 915 228 51 05 (звонки, смс, whats up)
