Друзья привет. Как вы?
В последнем посте я давала упражнение про ответственность за себя в своей жизни.
Сегодня хочу продолжить данную тему, но сначала давайте примеры о какой ответственности идет речь:
1️⃣Опоздать на самолет и ругать таксиста, дороги, пробки и государство. Хотя вы могли выехать раньше.
2️⃣ Пойти работать не официально, а потом обижаться на жизнь, на людей, что никто не подсказал, что могут обмануть. Но можно было открыть гугл и проконсультироваться самой или взять консультацию юриста.
3️⃣ Начать очень быстро отношения и потом обижаться на мир, на экс партнера, на подруг и родителей, что никто не увидел человека настоящим. А вы? Где были вы? Как вы сами организовываете себе безопасность?
«Это не я, это все они» – прекрасная фраза, которая в общим дает понимание про снятие ответственности с себя.
Так же ответственность можно перекладывать на диагнозы, генетику, погоду, обстоятельства, на других людей, на чувства к кому либо, на свою тяжелую судьбу, на события в вашей жизни, на отсутствие событий в жизни.
Ничего само по себе не бывает в жизни: события в вашей жизни такие потому что вы это допустили, чувства в вас не сами по себе появляются, а потому что действия вами были допущены в вашу жизни. Это иногда не приятно осознавать, что то что есть сейчас это результат вашей жизни. Но и отрезвляюще, чтобы начать выстраивать себе такую жизнь, какую хочется вам.
С чего начать:
1. Начать с незавершенных дел, то что накопилось: отменить,передоговориться или доделать;
2. Выписать все, что дает напряжение в жизни сейчас и начать менять, работать с напряжением.
Ответственность- не самая приятная часть жизни, но в этом большой ресурс. Если признать вот такую реальность и начать опираться на это, со временем жизнь начинает меняться в качественную сторону. Не сама, это делаете вы сами.
С уважением,
Наталья Горелова
Запись в терапевтическую группу:
Для записи на консультацию:
+79152285105 (звонки, смс, what’s up)
или
www.ngorelova.ru
