В продолжение прямого эфира на тему взаимопонимания в паре, важно сказать следующее.
Часто конфликты в паре возникают в месте, где не удается заметить разницу друг друга. Я имею в виду то, что в паре 2 разных человека, где каждый со своей историей, со своими потребностями и скоростью в жизни. И сегодня хочу подробнее о последнем.
⠀ У каждого из нас своя скорость жизни, реакций и осознавания.
Например, один в паре имеет очень высокую скорость: быстрота мыслей, маневреннее в решениях и их изменениях, вспыльчивость, отсутствие паузы между стимулом и реакцией, сложно в замедлении, сложность находиться в неизвестности (часто высокая скорость – это способ вытеснения чувств. Так как на высокой скорости сложно заметить свои чувства к чему либо. Но сегодня не об этом). А второй в паре медленнее, более «зависающий» в переживаниях, может быть чувствительнее к себе, склонен к замиранию в небезопасных ситуациях и только со временем возможно сориентироваться, что произошло, почему такая реакция.
⠀ В качестве метафоры можно представить мультик, как один герой бежит спринт, а второй (тк он в паре) пытается бежать на той же скорости, но не успевает, сильно устает и начинает раздражаться.
И вот в этом месте важно заметить разницу и ограничения друг друга. Что другой человек не вы.
И заметив, можно говорить, замечать скорость друг друга. Учиться прямой коммуникации, говорить о том, что вам быстро, что сложно на таком темпе.
⠀ Предлагаю очень простое упражнение: попробовать описать разницу между вами и партнером. Здесь нет правильного ответа, но если разница только по половому признаку, похоже, этого недостаточно, чтобы за гендером увидеть живого человека.
Вот так просто. Но часто снимает многие вопросы и конфликты в паре.
⠀ Если вам хочется углубиться в эту тему, приглашаю в igtv посмотреть последнее видео.
Под итожим:
- У каждого человека своя скорость и важно начать замечать эту разницу в скорости;
- Если вам надо быстро или очень медленно. Возможно это ваш способ психологической защиты. И тогда почему только так? Что вы таким способом организуете для себя?
- Начать говорить об этой разнице с партнером. Увидеть в другом отдельную личность;
- Заметить разницу поможет упражнение выше.
Готова ответить на вопросы.
Если вам хочется углубиться в эту тему, приглашаю к просмотру видео:
