Серия статей о теории привязанности вызвала много вопросов на тему: можно ли изменить тип привязанности?
⠀ Отвечаю➡️: Если абстрагироваться от сантиментов, связанных с детско-родительской любовью, становится понятно, что теория привязанности несет важную функцию для выживания.
⠀ В метафоре: Привязанность к значимому взрослому — это как холст, на котором , как мазки краски, оттачивается способность завязывать социальные отношения и определяется степень базового доверия к миру. Это возраст первых двух лет, после шести месяцев начинает формироваться устойчивая привязанность. Поскольку младенец чисто технически не может выйти из отношений с родителями, ему приходится адаптироваться к любому отношению со стороны взрослого, в том числе к холодности, отвержению или непредсказуемому поведению.
⠀ Некоторые американские исследования дают данные, где у до 80% населения тип привязанности особо не меняется со временем. Это означает, что заложенные в нас в детстве модели взаимоотношений действительно устойчивы.
⠀ ✅Однако: коррекция возможна всегда в процессе длительной психотерапии, так как длительные отношения с психотерапевтом, выстраивание доверия, получения новых навыках говорить о себе, говорить «нет», проговаривать точки напряжения с терапевтом, это те навыки, которые способны менять реакции/чувства/поведение человека. Ведь человек наконец-то получает опыт быть принятым, быть понятым, получить утешение и защиту. То есть, тип привязанности — это лишь стойкая привычка, но не неотъемлемая часть личности.
⠀ Так же на мой взгляд психотерапевтические группы совместно с индивидуальной психотерапией помогают в работе с коррекцией типа привязанности. Так как есть безопасная среда для получения нового опыта и люди, с кем можно «упражняться».
⠀ Даты групповых проектов нашей команды (тренер/супервизор/гештальт-терапевт Татьяна Саморукова-Ноздрачева и психологи/гештальт-терапевты Наталья Горелова (я:)), Анна Каминская, Анна Девятка и Константин Саморуков), я сообщу дополнительно. Если вам интересно участие в групповой терапии и/или обучении, пишите, я внесу вас в список интересующихся и вышлю информацию в первом потоке.
⠀ Если уже сейчас вы готовы начать работу в терапии, записывайтесь на первую консультацию.
До встречи
️
С уважением,
Наталья Горелова
Для записи на консультацию:
+79152285105 (звонки, смс, what’s up)
или
