Мое тело мое дело. Часть 2

Друзья, привет! Как вы?

Продолжаем тему взаимосвязи телесного и психического. 

В первой части я писала о том, как взаимосвязано, на что стоит обратить внимание. Если вам интересно прочитать: https://ngorelova.ru/posts/1664/

Давайте продолжим о том, как формируется внимательное отношение к себе.

На мой взгляд, природа не бережного отношения к себе следующая:

1. Когда нет своих ценностей или когда человек не понимает себя и не имеет своих ценностей, обычно живет ценностями других людей. То есть если бережное отношение к себе не было привито, не было примером, то для человека его здоровье может не является ресурсом и ценностью. Например,  болеть и ездить на работу, это и про игнорировать физические сигналы в организме, это про терпеть дискомфорт и боль.

2. Жертвенное поведение кого-то из  авторитетных взрослых – терпеть и страдать. Не уделять себе и своему здоровью времени, сил, финансов. Привет советское детство. И все установки из серии: ну и нечего ныть, бабка твоя в поле родила и пошла работать. А так же часто, как и в целом жертвенная позиция, это страдать и манипулировать виной. «Я так много работаю, не жалею себя, а вы меня совсем не цените». 

3. Если в детстве хвалили за то, что ребенок терпит. Если была мама эмоционально не зрелая, которая всегда раздражалась на капризы, просьбы и жалобы ребенка. Но поддерживала, проявляла любовь и хвалила если терпит, да может формироваться представление о том, что  я терплю равно меня любят, замечают, хвалят;

4. Если мама сильно тревожная все детство таскала по больницам из-за любого, сильно тревожилась и волновалась. Заставляя ребенка делать много разных процедур для лечения игнорируя ребенка. Применяя разные насильственные действия. Что ребенок предпочитал скрывать о физическом дискомфорте. 

Попробуйте посаморефлексировать, если откликается вам. Что было у вас? Как в вашей семье относятся к здоровью?

С уважением,

Наталья Горелова

Запись в терапевтическую группу:

Для записи на консультацию:

+79152285105 (звонки, смс, what’s up)

или

www.ngorelova.ru