Терапевтическая группа, что это?

Многие хотя бы раз в жизни думали о том, чтобы обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Но начать психотерапию не всегда легко. Возникает ряд вопросов, бывает сложно сориентироваться в психологический направлениях и форматах работы. Сегодня хочу поговорить о форматах работы на разные случаи жизни. Существует несколько основных:
индивидуальный;
семейный;
парный (детско-родительская пара, отношения в паре между партнерами);
групповой формат.

Какой формат терапии выбрать, буду постепенно рассказывать вам об этом.
Сегодня расскажу вам про терапевтические группы:

✅ Терапевтическая группа это психотерапия в группе. Для комфортной и безопасной работы собираются небольшие группы 10-15 человек. Руководит группой терапевт или пара терапевтов. Длительность группы может быть разной: от 1 встречи до года регулярной работы. Все зависит от темы, формата и предназначения группы, которые всегда проговаривается заранее. Регулярность группы так же разная: разовая, 1 раз в неделю, 1 раз в 2 недели до встреч 1 группа в месяц или пару месяцев. Длительность каждой встречи группы может быть от 2-4 часов до трехдневной работы с 11 до 19 с перерывами на обед.

✅Группа – это место, где раз в две недели на протяжении нескольких месяцев встречаются одни и те же люди, поднимаются разные темы, формируется единая среда, появляется доверие и безопасность;

✅Возникают и разрешаются конфликты. Удается научиться заботе о себе, просить и получать поддержку, говорить о себе, спрашивать других, говорить «нет»;

✅Группа – это отличный формат, где каждый участник встречается со своим сопротивлением, страхами. У каждого есть возможность сказать об этом, получить поддержку терапевтов и больше начать ориентироваться в себе.

✅Группа – это место, где со временем, между участниками возникает эмоциональная близость, которая поддерживает в сложные периоды жизни и помогает получить новый опыт контактирования с людьми.

✅Группа – это место, где можно встретиться с собой настоящим: со своими переживаниями, достоинствами, страхами, проблемами, радостями, выборами.

✅Группа- это еще и общение, новые контакты с людьми, с которыми объединяет интерес к психологии и развитию. Переживается абсолютно новый незнакомый опыт.

А у вас был опыт работы в группе? Поделитесь.

С уважением,

Наталья Горелова

Для записи на консультацию:

+79152285105 (звонки, смс, what’s up)

или