Бывает так, что в семейной системе не разрешено злиться. И ребёнок в этой семейной системе научается интуитивно, что проявлять злость нельзя. Потому что за злость наказывают или игнорируют или обижаются или говорят, что виноват сам и нечего злиться (т. е. обесценивают чувства) или говорят, что на близких не нужно/нельзя злиться. В общим все то, что не равно любовь родителя к ребёнку. Дальше добавляется дополнительная среда детский сад и школа, где учитель/воспитатель всегда прав, а если ещё и родители на стороне не ребёнка, а другого взрослого. Этот механизм «запрет на проявление злости» укоренится в сознании человека. Что происходит дальше.
Пример, женщина встречает мужчину. У них завязываются отношения. Мужчина даёт обещание и его не выполняет. Один, второй, третий раз. Злость сдержана. Дальше происходит аффект= сброс напряжения. Мужчина обижается, называет женщину неадекватной, и например, завершает отношения. Женщина винит себя, если такую женщину спросить (из семьи и среды, где был запрет на злость и выражение чувств), что она чувствует по отношению к мужчине, который не выполнял свои же обещания? Она скажет, что она виновата сама, что поверила. Злость будет вытеснена к другому, а перейдёт в ретрофлексию, то есть завёрнута это злость будет на себя.
Злость – это триггер к тому, что какая-то потребность человека была фрустрированна, то есть не была удовлетворена.
✅на мой взгляд первое с чем стоит работать, это с принятием своих чувств.
В т.ч. и то, что человек даёт себе право злиться. Потому что злость и агрессия, это не про крик, драки, ссоры и обвинения. Злость – это про то, что я что-то хочу, но не получаю. Другой вопрос, знает ли рядом другой человек о потребностях.
✅Важно заметить переносимый контекст. Если нельзя была злиться с авторитетными взрослыми, часто это перенесение образовывается в парных отношениях. Потому что партнера рядом ставят на «выше= авторитетный взрослый».
Вам интересны тему про злость и агрессию? Писать ещё?
Или может хотите прямой эфир на тему злости в отношениях?
P.s. Все имена вымышлены. Совпадения случайны.
Приходите на консультацию, будем учиться чувствовать.
Наталья Горелова
+ 7 915 228 51 05
www.ngorelova.ru
